Mammagrupp

CrossFit Njord´s mammagrupp.
Träning enbart för nyblivna mammor med barn upp till 1,5år.
Passet leds av vår coach Andrea som är utbildad "mamma-tränare" och ibland hoppar även coach Sandra utbildad "MammaMage-tränare" in och håller passen. Både Andrea & Sandra har lång erfarenhet av träning och coachande. Båda är även mammor själva och har erfarenhet kring träning under och efter graviditet.  

Träningen läggs på en nivå som passar för samtliga deltagare och individanpassas vid behov. Det spelar alltså ingen roll om man tränat tidigare eller om detta blir första gången på länge man börjar träna. 

Vi vill dock gärna råda till att du bokar en privat tid för genomgång, om du har haft bekymmer under graviditeten eller fått bekymmer efter förlossningen.

Passen hålls tisdagar och torsdagar kl 11:00-12:00

Barn och syskon är alltid välkomna att följa med, det finns gott om plats för barnvagnar m.m i lokalen. 
 

Höst 2022

Omgång 2

8 veckor 

25:e okt - 15:e dec  (v43-50)

Vår 2023

Omgång 1 (v2-9, 8 veckor)

Tis 10e jan - tor 2e mar

Omgång 2 (v10-17, 8 veckor)
Tis 7e mar - tor 27e apr

Omgång 3 (v18-25, 8 veckor)

Tis 2e maj - tor 22e jun

Anmälan sker via svarsformulär nedan och bekräftast via betalning av faktura. Anmälan är bindande.